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灰皮是啥意思
灰皮是一种常见的外语学习障碍，也称为语言焦虑。当人们在学习外语时，往往会出现焦虑、紧张、害怕和自卑等情绪，这些负面情绪会影响学习效果和学习动力，从而导致灰皮的出现。灰皮不仅会影响口语表达能力，还会影响听力、阅读和写作等方面的学习。为了克服灰皮，学习者可以采取一些有效的方法，如多听多说多练、积极参与课堂讨论、多与母语人士交流等。此外，也可以通过心理辅导等方式来缓解焦虑和压力，提高学习效果。
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